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	<title>Schnarchen Ratgeber Blog</title>
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	<pubDate>Sat, 25 Jul 2009 09:37:03 +0000</pubDate>
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		<title>Erektionsstörungen durch Atemaussetzer</title>
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		<pubDate>Sat, 25 Jul 2009 09:37:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mo</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Schnarchen-Medizin]]></category>

		<category><![CDATA[Schnarchen-Problematik]]></category>

		<category><![CDATA[Atemaussetzer]]></category>

		<category><![CDATA[Erektionsstörungen]]></category>

		<category><![CDATA[Schafapnoe]]></category>

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		<description><![CDATA[Mediziner behaupten, dass es zu Erektionsstörungen kommen kann, wenn man über eine gewisse Zeitspanne periodisch unter Schlafapnoe, bzw. Atemaussetzern leidet.
In einer medizinischen Studien wurden mehrere Hundert Patienten untersucht, die unter dem Schlafapnoe Syndrom litten. Dieses steht eng damit verbunden, weclehn bei den nächtlichen Ruhestörungen, dem Schnarchen, einhergeht.
69% der untersuchten Patienten, welche zweifelsfrei an Schlafapnoe leiden, [...]]]></description>
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		<title>Schnarchen: Wann sollte ich zum Arzt?</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Jun 2009 12:58:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mo</dc:creator>
		
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		<category><![CDATA[Schnarchen-Problematik]]></category>

		<category><![CDATA[Arzt]]></category>

		<category><![CDATA[Schlaf-Apnoe]]></category>

		<category><![CDATA[Schnarchen]]></category>

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		<description><![CDATA[Schnarchen kann durchaus gefährlich sein. Das Schnarchen ist nicht nur lästig, sondern kann, sofern es heftig und langandauernd ist zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen führen. Beispielsweise kann die Sauerstoff Unterversorgung (Schlaf-Apnoe) dazu führen, dass das Gehirn mit zu wenig Sauerstoff versorgt wird.
Ab wann sollte man unbedingt zum (Fach-)Arzt gehen?
Überprüfen Sie die folgenden Anzeichen. Wenn diese zutrefen, sollten [...]]]></description>
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		<title>Schlafzyklus und Schlafphasen Kinder</title>
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		<pubDate>Thu, 28 May 2009 08:00:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mo</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Einschlafphase]]></category>

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		<category><![CDATA[Tiefschlaf]]></category>

		<category><![CDATA[Tiefschlafphase]]></category>

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		<description><![CDATA[Kinder haben einen ähnlichen Schlafzyklus, wie Erwachsene auch.
Einschlafphase
Diese Phase kann eigentlich als Übergangsphase bezeichnet werden. Hier befindet man sich im Übergang zwischen Wachsein und Schlafen. Normalerweise dauert diese Phase nur 30 Sekunden bis zu mehreren Minuten.
Leichter Schlaf
Der leichte Schlaf kann durch äußere Störungen unterbrochen werden. Hier stellt sich der Körper auf die Tiefschlafphase ein. Dauer: [...]]]></description>
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		<title>Kinder leiden unter Schlafstörungen</title>
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		<pubDate>Tue, 26 May 2009 07:00:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SG</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Schnarchen]]></category>

		<category><![CDATA[Schnarchen-Problematik]]></category>

		<category><![CDATA[Hyperaktivität]]></category>

		<category><![CDATA[Mandeln]]></category>

		<category><![CDATA[Psychische Gründe]]></category>

		<category><![CDATA[Schlafstörungen]]></category>

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		<description><![CDATA[Laut einer Studie, leidet jedes 5. Kind an Schlafstörungen. In welchem Ausmaß hierbei Schnarchen eine ernstzunehmende Störung darstellt wird mit, in etwa 10 Prozent festgestellt.
Die Ursache der Schlafstörungen sind bei Kindern nicht nur Schnarchen. Weitere Ursachen sind:

Vergrößerte Mandeln
Kopfschmerzen
Hyperaktivität
Sonstige Psychische Gründe

In einem Schlaflabor kann geklärt werden, welche länger andauernden Schlafstörungen vorliegen. Sofern man die Ursachen kennt, [...]]]></description>
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		<title>Auswirkungen der nächtlichen Ruhestörung</title>
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		<pubDate>Mon, 25 May 2009 06:00:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>orli</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Schnarchen-Problematik]]></category>

		<category><![CDATA[Belastungsprobe]]></category>

		<category><![CDATA[Eheprobleme]]></category>

		<category><![CDATA[gesundheitliche Risiken]]></category>

		<category><![CDATA[Problematik]]></category>

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		<category><![CDATA[Schnarchen]]></category>

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		<description><![CDATA[Es gibt jede Menge Gründe, weshalb sich Schnarcher in Schnarchtherapie begeben sollten. Auch Schlaflabore können erste Therapie-Ansätze bieten.
Problematik des Schnarchens: Für den Schnarcher selbst
Der Schnarcher selbst kann durch andauerndes Schnarchen langfristig gesehen ernste gesundheitliche Probleme davon erleiden. Durch das Schnarchen kann es zum ausbleiben der erholenden Tiefschlafphase kommen.
Wobei man hier grundsätzlich erst zwischen primären oder [...]]]></description>
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		<title>Schlaganfall durch Schnarchen</title>
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		<pubDate>Sun, 24 May 2009 08:00:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mo</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Schnarchen]]></category>

		<category><![CDATA[Schnarchen-Problematik]]></category>

		<category><![CDATA[Alkohol]]></category>

		<category><![CDATA[Gewichtsabnahme]]></category>

		<category><![CDATA[Herzinfarkt]]></category>

		<category><![CDATA[Hirnirfarkt]]></category>

		<category><![CDATA[Schlaganfall]]></category>

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		<description><![CDATA[Das Risiko eines Schlaganfalles kann erheblich durch Durchblutungsstörungen ausgelöst werden. Diese sind die Hauptrisikoquelle des Hirninfarktes.
Das Schlaganfall Risiko ist nicht zu unterschätzen, allein in Deutschland erleiden jählich etwa 150.000 Menschen an einem Schlaganfall.
Neben dem Schnarchen kann dies ein deutlicher Hinweis auf einen drohenden Herzinfarkt sein. Gerade (starke) Schnarcher leiden häufig an einer krankhaften Verengung der [...]]]></description>
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		<title>Schlafapnoe Therapie mit Didgeridoo</title>
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		<pubDate>Sat, 23 May 2009 08:00:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mo</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Schnarchen-Hilfe]]></category>

		<category><![CDATA[Schnarchen-Therapie]]></category>

		<category><![CDATA[Atemmuskulatur]]></category>

		<category><![CDATA[Didgeridoo]]></category>

		<category><![CDATA[Obstruktive Schlafaponoe]]></category>

		<category><![CDATA[Schlafapnoe]]></category>

		<category><![CDATA[Schlafqualität]]></category>

		<category><![CDATA[Schnarchen]]></category>

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		<description><![CDATA[Mit einem Didgeridoo die Schlafapnoe behandeln?
Ja Sie haben richtig gelesen, mit dem eigentlich bisher nur unter den Aborigines bekannten und ungewöhnlichen Instrument, der australischen Ureinwohner kann tatsächlich ein Behandlungserfolg gegen das Schnarchen erzielt werden, so meinen Experten.
Um dieses Instrument zu bedienen müssen ungewöhnliche Muskelpartien, nähmlich die des Rachens und der Zunge, beansprucht und trainiert werden. [...]]]></description>
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		<title>Schnarchen Hilfe: Zahnspange</title>
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		<pubDate>Fri, 22 May 2009 06:00:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gela</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Schnarchen-Hilfe]]></category>

		<category><![CDATA[Zahnspange]]></category>

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		<description><![CDATA[Bei geringem Schnarchen, würde bereits eine Umstellung der Lebensgewohnheiten helfen, dem Schnarchen Einhalt zu gebieten.
Hier setzt die Schnarchen Hilfe mittels einer Zahnspange an. Aber erstmal vorweg gefragt, wie kommt es zum Schnarchen?
Die Muskeln im Rachenraum erschlaffen, hierdurch kommt es zu einer Einengung des Atemtraktes und einem Druck der die Zäpfchen, den Gaumensegel, Schleimhaut Falten in [...]]]></description>
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		<title>Ärgernis Nr.1 - Schnarchen</title>
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		<pubDate>Thu, 21 May 2009 18:49:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mo</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Ärgernis Schnarchen]]></category>

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		<description><![CDATA[Laut der Süddeutschen ärgert es die Deutschen am meisten, wenn ihn Nebenmann im Flugzeug laut schnarcht.
Zu diesem Ergebnis ist eine Studie von BA gekommen, die 3.000 Passagiere befragte, was sie denn am meisten stören würde. Hier kam Schnarchen gleich mit an forderem Rang der Ärgernisse.
Andere Ärgernisse waren, wenn jemand von hinten in den Sitz tritt, [...]]]></description>
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		<title>Schlafstörungen</title>
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		<pubDate>Wed, 20 May 2009 06:00:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SG</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Schlaflabor]]></category>

		<category><![CDATA[Schlafstörung]]></category>

		<category><![CDATA[Durchschlafstörung]]></category>

		<category><![CDATA[Einschlafsstörung]]></category>

		<category><![CDATA[Schlaftablette]]></category>

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		<description><![CDATA[Schlaf ist seit Ewigkeiten in der Geschichte der Menschheit der Inbegriff eines Mysteriums. In der Zeit des Schlafes treten wir Menschen über in eine andere Welt - in die Welt des Unbewußten. Hier werden Dinge des Lebens durchlebt, oder Handlungen in Träumen erschaffen.
Ab dem Beginn der Geburt müssen Menschen schlafen und träumen, um sich zu [...]]]></description>
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		<title>Verhaltensregeln gegen das Schnarchen</title>
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		<pubDate>Tue, 19 May 2009 08:00:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>orli</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Schnarchen-Therapie]]></category>

		<category><![CDATA[Alkohol]]></category>

		<category><![CDATA[Allergie]]></category>

		<category><![CDATA[Massnahmen gegen Schnarchen]]></category>

		<category><![CDATA[Schlafposition]]></category>

		<category><![CDATA[Schlafzeiten]]></category>

		<category><![CDATA[Schnarchen]]></category>

		<category><![CDATA[Verhaltensregeln]]></category>

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		<description><![CDATA[Es gibt viele Therapieansätze, die gegen das Schnarchen helfen sollen. Einige Ansätze wurden hier bereits vorgestellt, wie die Schnarchen Therapie mit Ringelblumen, oder die Nasenspülung.
Der hier vogestellte Ansatz basiert auf Verhaltensregeln, mit den man relativ einfach gegen das Schnarchen vorgehen kann. Allerdings, gleich vorweg geschickt, hilft dies nicht bei chronischem Schnarchen, welches einen chirurgischen Eingriff [...]]]></description>
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		<title>Können auch Tiere schnarchen?</title>
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		<pubDate>Mon, 18 May 2009 06:00:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mo</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Schnarchen]]></category>

		<category><![CDATA[Hunde Schnarchen]]></category>

		<category><![CDATA[Katzen Schnarchen]]></category>

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		<category><![CDATA[Tiere]]></category>

		<category><![CDATA[Tiere Schnarchen]]></category>

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		<description><![CDATA[Nicht nur Schnarcher stellen sich die spannende Frage, ob denn auch Tiere ein vibrierendes Geräusch der oberen Atemwege produzieren können? Oder anders gefragt, können Tiere schnarchen?
Diese Frage ist ganz interessant, denn wer eigene Haustiere, wie z.B. Katzen oder Hunde besitzt, der weiß zumindest dass Tiere Träumen können, sie können und müssen, genauso wie Menschen Schlafen. [...]]]></description>
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		<title>Schnarchen Therapie: Nasenspülung</title>
		<link>http://schnarchen-ratgeber.de/blog/schnarchen-therapie/schnarchen-therapie-nasenspuelung/</link>
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		<pubDate>Sun, 17 May 2009 06:00:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>SG</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Schnarchen-Therapie]]></category>

		<category><![CDATA[immunisierend]]></category>

		<category><![CDATA[Nasendusche]]></category>

		<category><![CDATA[Nasenspülung]]></category>

		<category><![CDATA[Schleimhäute]]></category>

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		<description><![CDATA[Nasenspülung - eine Form der Schnarchen Therapie
Wer unter dem Schnarchen leidet, der ist motiviert sich aus dem Dilemma zu befreien. Eine mögliche Linderung des Schnarchens ist die gezielte praktische Anwendung mittels der Nasendusche. Die Wirkung basiert auf der effektiven Nasenkur, die trockene Schleimhäute immunisiert und gegen Infekte oder Allergien wirkt. Man kann es indirekt auch [...]]]></description>
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		<title>Dem Schnarchen ein Ende setzen</title>
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		<pubDate>Sat, 16 May 2009 06:00:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gela</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Schnarchen-Therapie]]></category>

		<category><![CDATA[Apnoe]]></category>

		<category><![CDATA[Atemstillstand]]></category>

		<category><![CDATA[Ringelblume]]></category>

		<category><![CDATA[Schlafapnoe]]></category>

		<category><![CDATA[Schnarchen]]></category>

		<category><![CDATA[Schnarchen Ratgeber]]></category>

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		<description><![CDATA[Wenn man das Schnarchen weltweit betrachtet, so ist über ein Drittel der Weltbevölkerung hiervon betroffen. Von der indirekten Beteiligung gar nicht gesprochen. 2 Milliarden Menschen leiden, so die Schätzungen.
Die Folgen von dieser Volkskrankheit Schnarchen werden meist verharmlost, dabei ist gerade bei älteren Menschen das Schnarchen als Auswirkung verengter Atemwege gefährlich. Dem Körper der Betroffenen fehlt [...]]]></description>
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		</item>
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		<title>Werden Schnarcher von ihrem eigenen Schnarchen wach?</title>
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		<pubDate>Fri, 15 May 2009 06:00:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>orli</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Schlaflabor]]></category>

		<category><![CDATA[Einschlafphase]]></category>

		<category><![CDATA[Schnarchen]]></category>

		<category><![CDATA[Tiefschlaf]]></category>

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		<description><![CDATA[Werden Schnarcher von ihrem eigenen Schnarchen wach?
Dies ist eine interessante Frage zum Schnarchen. Was würden Sie sagen?
Der potentielle Schnarcher befindet sich im Tiefschlaf, hier kann man sich nicht mehr hören. In dieser Phase schläft man fest und wird auch nicht mehr so schnell wieder wach.
Jedoch in der kritischen Einschlafphase können sämtliche Geräusche aus der Umgebung [...]]]></description>
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		</item>
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		<title>Schnarchen Ratgeber - Claim</title>
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		<pubDate>Thu, 14 May 2009 06:00:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mo</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Claim]]></category>

		<category><![CDATA[Schnarchen]]></category>

		<category><![CDATA[Schnarchen Ratgeber]]></category>

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		<description><![CDATA[Das Schnarchen ist wahrlich kein Spass, weder für den Betroffenen selbst, noch für die Menschen, welche versuchen in Hörweite zu schlafen.
Der Schnarcher selbst bekommt davon in der Regel wenig mit. Aber zurück zu den Ideen zu diesem Blog und dieser Seite über das Thema, über welches Sie interessiert sind zu lesen: Das Schnarchen!
Für unseren Blog [...]]]></description>
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		<title>Warum schnarche ich?</title>
		<link>http://schnarchen-ratgeber.de/blog/allgemein/warum-schnarche-ich/</link>
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		<pubDate>Sun, 10 May 2009 23:45:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mo</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

		<category><![CDATA[Kissen]]></category>

		<category><![CDATA[Partner]]></category>

		<category><![CDATA[Ruhestörung]]></category>

		<category><![CDATA[Schnarchen]]></category>

		<category><![CDATA[Störung]]></category>

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		<description><![CDATA[Es gibt tatsächlich Menschen, die schnarchen, nur sie selbst sind die einzigen, die es noch nicht wissen.
Einige sagen spasseshalber, solange ich nicht selbst von meinem eigenen Schnarchen wach werde, vorher muss ich mir keine grundlegenden und ernsten Gedanken machen.
Aber was wäre, wenn Sie im Bett neben sich selbst liegen würden? Würden Sie dann immer noch [...]]]></description>
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